Sobrevivente:Ela sou Eu

Existem muitos preconceitos com o Pilates e o Alongamento, porque é um exercício corporal que trabalha a resistência e elasticidade, entretanto este atividade também serve como musculação para fortalecer as coxas, braços, quadril, entre outros. Além dessas vantagens, o Pilates é uma boa atividade para relaxar.

Comecei na segunda semana do mês a fazer as aulas e estou me sentindo melhor, em apenas uma semana de aula. Eu estou em ano de vestibular, então com a pressão na escola, das faculdades e até dos meus pais, eu andava nervosa e sedentária, me concentrando apenas em estudar, mas eu estava precisando muito fazer algo com meu corpo, pois andava com muitas dores e sem nenhuma condição física.

Mesmo com pouco tempo para fazer as aulas, eu pretendo recomeçar a fazer no final do ano e não quero parar. É cansativo e doloroso, mas somente porque eu estava muito tempo sem fazer nada.

Na internet podem ser encontradas imagens com ajudas para fazer o exercício sozinho na sua casa, recomendo o pilates de chão, porque ele trabalha com abdominais e também com força muscular. Vou colocar algumas imagens para quem quiser tentar fazer em casa.* Eu índigo para quem está cursando o terceiro ano, não forçar durante o ano, digo, não fazer exercícios físicos, porque acaba te cansando mais, porém se você achar que da conta, faça. Eu não dou conta, por isso estou usando minhas férias para voltar à ativa, mas no segundo semestre pretendo caminhar mais e andar de skate, para me manter ligada.

Sendo assim, vamos aproveitar as férias para arrumar o material da escola, estudar as máterias atrasadas, fazer sessão cinema ou série, sair com os amigos e de manhã fazer uma atividade física leve, que trabalha todo o seu corpo.